Thái độ biết ơn là lợi ích của sự hồi sinh!

.bieton.jpg

Lòng biết ơn là một cảm xúc ai ai cũng có . Nhưng xu hướng của chúng ta là dễ bị nguôi quên, điều đó dẫn đến việc cảm thấy rằng mọi thứ không bao giờ tốt như điều chúng ta mong muốn, dù đã  vượt qua những kỳ vọng những thứ chúng ta đạt được nằm ngoài tầm tay. Khi bạn đã đạt được một mục đích rồi, thì hiếm lúc lại có một mục tiêu khác xuất hiện cho ta tiếp tục đạt lấy? Vì thế,  Stevenson đã xác định rằng: “con người luôn theo đuổi sự may mn là mục tiêu vô tận?”

Tuy nhiên khi đạt được điều may mắn,  nếu thiếu vắng lòng biết ơn, chúng ta cảm thấy thấy mình sẽ thiếu bình yên và vật vã lương tâm.  Tất cả những người không tự trọng với lòng biết ơn thường bị cô đơn, thất vọng, mất kiên nhẫn và sợ hãi trong tình trạng mặc cảm. Khi vô ơn chúng ta cũng bị mù quáng trước phúc lành của gia đình, món quà của tình bạn, những điều kỳ diệu của thiên nhiên, và nhiều điều thú vị và tuyệt vời quanh chúng ta.

Đó là lý do tại sao lòng biết ơn luôn sẵn có trong con người như là định luật Nhiu nghiên cu xác định lòng biết ơn là một trong những cảm xúc lành mạnh nhất của con người, và rằng có một thái độ biết ơn trong cuộc sống thì những lợi ích về tinh thần và thể chất quý giá luôn tồn tại.  Nghiên cứu từ Đại học Northeastern phát hiện rằng: những người có lòng biết ơn hàng ngày đạt tỷ lệ tốt hơn thì sự kiên nhẫn trong con người đó mạnh mẽ hơn và có thể đưa ra quyết định hợp lý và sáng suốt . Mặt khác, các thí nghiệm được tiến hành tại Đại học Zurich cũng cho rằng: Thể hiện lòng biết ơn cũng là thuốc giải độc rất mạnh chống bệnh trầm cảm và cải thiện đáng kể trong hạnh phúc tổng thể của họ vì nó không thể là một trạng thái hạnh phúc đi qua; các nghiên cứu khác còn  khuyến khích chỉ cho chúng ta thấy mối tương quan giữa việc thường xuyên dành thời gian để bày tỏ lòng biết ơn là sự hạnh phúc một cách lâu dài.

Lòng biết ơn thậm chí có thể giúp cải thiện những thứ “triết học” hàng ngày giảm đi, như mối quan hệ lãng mạn tình cảm và sự tự bảo vệ. Theo một nghiên cứu trên Tp chí Tâm lý lý thuyết  xã hi, lòng biết ơn hàng ngày cải thiện nhiều khía cạnh của các mối quan hệ lãng mạn, bao gồm cả cảm giác tình dục một cặp vợ chồng. Và một nghiên cứu  công bố trên tạp chí Personality and Individual Differences  cũng cho thấy giữa các mức độ biết ơn và tự chăm sức khỏe như tăng cường tập thể dục, ăn uống lành mạnh và đi khám bác sĩ là những hành vi có những mối tương quan tích cực.

Tuy nhiên, đây không phải là lần đầu tiên loài người đã khám phá ra tầm quan trọng của lòng biết ơn. Thay vì nhìn thấy những nghiên cứu này như những tiến bộ chưa được khám phá tại những lãnh thổ khác, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về chúng như là sự kết hợp các ý tưởng mà nhiều nhà tư tưởng phương Tây đã quan tâm qua nhiều thế kỷ.

Ignatius, nhà thần học Tây Ban Nha thế kỷ 16 và người sáng lập của Hội Jesus, đã viết: “Không nhận ra những điều tốt đẹp, ân sủng và những món quà xứng đáng nhận được— là một trong những thứ phá hoại bậc nhất  về Đấng Tạo Hóa và Chúa của chúng ta. “

Nhà triết học người Tây Ban Nha  Jose Ortegas y Gasset nói: “Sự vong ân là khiếm khuyết lớn nhất của con người. Những kẻ vô ơn quên đi hầu hết những thứ mà anh đạt được không phải là tự mình mà có… Để ý thức được mình là người được thừa hưởng mới là người có lương tâm thực sự. ”

Và nhiều thế kỷ trước, Cicero đã viết :“ Lòng biết ơn không chỉ là vĩ đại nhất của đức hạnh, nhưng là cha mẹ của tất cả những người khác. ”

 

CHUYEN TRAN

(Theo Aleteia)

Bài này đã được đăng trong Dòng Xitô Thánh Gia Việt Nam. Đánh dấu đường dẫn tĩnh.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s